一胖百病生!超重易惹来13种癌症

一胖百病生,肿瘤找上门。呢度讲的胖,唔係身高一米六体重六十一(kg)那种微胖。而係实实在在的超重和肥胖。不少人知道超重和肥胖与糖尿病、心脑血管疾病密切相关,却少有人知道,肥胖会致癌!

隶属于WTO的国际癌症研究机构(IARC)的科研人员回顾了1000多项有关体重与癌症风险关係的研究,结果发现,肥胖会增加13种癌症的几率。无论男女,身体质量指数(BMI)越大,患癌风险越高。大约有9%的癌症与肥胖有相关性。这项研究报告早已发表在美国权威医学期刊《新英格兰医学杂誌》上。

一胖百病生!超重易惹来13种癌症

多重算肥胖

目前,国际上一般用身体质量指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度以及係否健康。当我们需要比较和分析一个体重对不同高度的人所带来的影响时,BMI係一个中立而可靠的指标:

身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

当BMI指数为18.5~23.9时属正常,当BMI指数超过24时係过重,超过27係轻度肥胖,超过30係重度肥胖,超过35係重度肥胖。

此外,男性腰围的正常值≤85cm,女性则≤80cm,腰臀比一般≤0.8,若BMI正常,这两项任一项超标,都属于隐形胖子。

肥胖超重与13种癌症相关

引发癌症的原因,据科研统计,遗传只佔5%,其余95%都源自环境因素,而佔比最大係饮食和肥胖(30~35%)。与肥胖有关的癌症名单上,除了早在2002年就已经确认的结肠癌、食管癌、肾癌、子宫癌和乳腺癌5种癌症,还新增了以下8种。

1、胃癌

胃和食管同属于消化系统的一部分,鑒于肥胖会导致食管癌,胃癌和肥胖之间有关係也就不足为奇了。过多的体脂肪可导致慢性炎症,特别係胃肠道炎症,会引起胃部分泌更多胃酸,患上胃食管反流。如果胃的近端反反覆复被反流上来的胃酸所刺激,患癌的风险会明显上升。

2、肝癌

肝癌不仅仅与过度饮酒和感染病毒性肝炎相关,还跟肥胖有关。一项对157万成年人的研究发现,BMI每增加5,男性患肝癌的风险就增加38%,女性则增加25%。

3、胆囊癌

2014年发表在医学期刊《柳叶刀》(TheLancet)上的一项流行病学调查显示,当BMI在正常基础上每增加5kg/m2时,胆囊癌的发病风险增加了31%。因为肥胖人群常喜欢进食高脂肪、高热量、富含反式脂肪酸的食物,饮食失节,容易发生代谢紊乱,胆汁成分越来越粘稠,再收到胆囊炎症的刺激,易产生胆结石,进一步发展会引发严重的併发症,也增加了罹患胆囊癌的风险。

4、卵巢癌

同一项研究显示,BMI每增加5kg/m2,卵巢癌的风险上升9%。过多的脂肪组织会释放多余的雌激素和促炎症因子,这可能係绝经女性罹患卵巢癌和乳腺癌风险增加的罪魁祸首。

5、胰腺癌

胰腺的功能之一係消化脂肪,而肥胖者爱吃高脂肪食物,会造成胰腺负担太重,长期以往容易诱发胰腺癌。此外,肥胖係引发II型糖尿病的危险因素,而II型糖尿病患者多数失去了调节胰脏释放胰岛素的功能,会增加患胰腺癌的可能性。

6、脑膜瘤

脑膜瘤係起源于脑膜及脑膜间隙的衍生物,发病率占颅内肿瘤的19.2%,绝大多数係良性肿瘤。但目前对脑膜瘤已知的危险因素知之甚少。2015年LiveScience报道的一项研究表明,肥胖可能係脑膜瘤的危险因素之一,会使脑膜瘤的几率高达50%,脂肪组织所释放的多余激素可能在其中发挥着作用。

7、甲状腺癌

大量的实验室研究揭示,肥胖会诱发甲状腺癌,发生的可能机制係多种激素相互作用的结果,如雌激素、胰岛素抵抗、脂肪因子等。此外,随着体重的增加,甲状腺本身的尺寸也在增加。甲状腺越大,细胞突变和癌变的机会也就增加了。

8、多发性骨髓瘤

肥胖会刺激炎症形成,影响骨髓细胞生长的调控周期,细胞更替加快,加速了基因突变和癌症的发生。

肿瘤专家表示,未来10年内,肥胖将会成为头号致癌原因。对女性而言,一旦肥胖,还可能提高啲女性特有的癌症患病风险,子宫内膜癌就係其中之一。因此,为了维持健康,大家一定要改善生活方式,保证饮食有节、合理锻炼和规律作息。